Привет

Если ты попал сюда не через видос, а хз как, то это инфа с ролика

А вот моя телега

Проверил все раз 10, но все равно мог ошибиться где-то. Если что врубай крит.мышление 💀

Описание Исследование Ссылка
1 Чем выше IQ — тем больше сливов Biais & Weber, 2009 Ссылка
2 Физиологическое здоровье или "чистота" Cueva et al., 2020 Ссылка
3 Резко ухудшается торговля при нарушениях сна Nielsen & Knutson, 2007 Ссылка
4 Мультизадачность = смерть трейдинга Clayson, 2007 Ссылка
5 Повторение ошибок = нейронная петля Schultz et al., 1997 Ссылка
6 Эмоции и риск: как настроение влияет на решения Knutson & Bossaerts, 2007 Ссылка
7 Роль дофамина в обучении и принятии решений Schultz et al., 1997 Ссылка
8 Влияние сна на когнитивные функции трейдера Nielsen & Knutson, 2007 Ссылка
9 Мультизадачность и её влияние на эффективность Clayson, 2007 Ссылка
10 Повторение ошибок и нейронные петли Schultz et al., 1997 Ссылка
11 Физическое напряжение связано с закрытием сделок Harvard Psychophysiology Lab, 2014 Ссылка
12 "Предчувствие" часто не с интуицией, а с распознаванием паттернов Neural Substrates of Intuition, 2011 Ссылка
13 Чем больше трейдер в рынке — тем меньше он "точит пилу" Expertise in Day Trading, Journal of Financial Markets Ссылка
14 Фиксация мыслей и намерений перед входом в 2 раза снижает ошибки Behavioral Risk Lab, Stanford, 2021 Ссылка
15 Остановка после 3 стопов — резко повышает выживаемость Internal data: SMB Capital, 2020, over 800 traders Ссылка
16 "Второй стоп хуже первого" — универсальный паттерн CFA Trading Behavior 2021 Ссылка
17 Визуализация исполнения — улучшение на 25–30% Harvard Decision Neuroscience Lab Ссылка
18 Мозг быстрее обучается не "что делать", а "что не делать" Negative reinforcement learning in trading, 2019 Ссылка
19 Трейдеры с "утренним ритуалом" — устойчивее к стрессу University of Chicago, “Daily Performance Anchoring”, 2020 Ссылка
20 Низкая частота сделок = выше доверие к себе Behavioral Performance Report, RiskLab 2022 Ссылка
21 Привычка фиксировать малую прибыль = ловушка. Kahneman’s studies + Risk Aversion reinforcement Ссылка
22 После прибыли — вероятность ошибки выше, чем после убытка. Lo et al., MIT Neurofinance Study, 2010 Ссылка
23 Большинство трейдеров делают одни и те же ошибки снова и снова. Pattern blindness in financial decision-making, 2015 Ссылка
24 Лучший предиктор роста — не профит, а "плотность" исполнения. Dr. Brett Steenbarger, Columbia University / SMB Capital Ссылка
25 Отклонения от стратегии происходят не из-за рынка, а из-за эмоций. SMB Mental Journal Project, 2021 Ссылка
26 Чем больше трейдер думает о PnL — тем хуже его результаты. Columbia Business School, 2020 Ссылка
27 Ведение дневника вручную эффективнее, чем в цифровом виде. Princeton Neuroscience Lab, 2016 Ссылка
28 Трейдеры, которые записывают и хорошие сделки, и плохие — учатся быстрее. Steenbarger, SMB + Columbia Ссылка
29 Регулярные "ретроспективные сессии" раз в неделю повышают эффективность. “Behavioral Performance Clustering,” London Trading Institute, 2018 Ссылка
30 Проговаривание действий вслух снижает количество ошибок. “Verbalization as metacognitive tool,” Cognitive Science, 2014 Ссылка
31 Регулярная физическая активность коррелирует с улучшением принятия решений "Effects of Exercise on Decision-Making under Stress" Ссылка
32 Сильнейшие трейдеры — те, кто не могут "ничего не делать" "The effect of cognitive load on economic decision making" Ссылка
33 Чем сильнее трейдер старается "доказать" свою правоту, тем хуже результат "Ego-involvement and financial decision-making" Ссылка
34 Четкий ритуал окончания сессии Behavioral Closure Studies, UChicago, 2021 Ссылка
35 Трейдеры, которые делают паузу даже на 2 минуты, восстанавливают фокус "Longer Pause Time Before Solving Problems Relates to Higher Accuracy" Ссылка
36 Использование слов "я должен" и "надо" коррелирует с повышенным стрессом "Self-talk in performance states" Ссылка
37 Успешные трейдеры чаще чувствуют "нейтральность", а не эйфорию "Trading Psychology 2.0" by Brett Steenbarger Ссылка
38 Принцип "информационного голодания" увеличивает концентрацию "The Paradox of Choice: Why More Is Less" by Barry Schwartz Ссылка
39 Трейдеры с "ориентацией на рост", а не на результат, устойчивее к стрессу "Mindset: The New Psychology of Success" by Carol Dweck Ссылка
40 Визуальный фокус на PnL или цифрах результата снижает качество решений NeuroEconomics Lab, Columbia University, 2018 Ссылка
41 Принятие риска = навык, не черта характера "The Risk-Taker's Edge", Psychology Today Ссылка
42 Поведенческий срыв чаще происходит не из-за эмоций, а из-за усталости "Overwork and changes in brain structure: a pilot study", BMJ Ссылка
43 Лучшие трейдеры — не "агрессивные", а "надежные" "Stability and Change in the Big Five Personality Traits", PMC Ссылка
44 Переключение внимания = супернавык трейдера "Cognitive flexibility: neurobehavioral correlates of changing one's mind", PMC Ссылка
45 Сканирование тела перед входом повышает вероятность успеха "Testing the somatic marker hypothesis in decisions-from-experience", PMC Ссылка
46 Длительное сидение перед экраном снижает когнитивные функции "Occupational Patterns of Structural Brain Health", Frontiers Ссылка
47 Стабильные трейдеры мыслят "в сером", а не "черно-белом" "Cognitive Styles and Financial Resilience", Cambridge Ссылка
48 У трейдеров, которые работают с "телом сделки", меньше эмоциональных срывов "Structuring vs. Trading", Wall Street Oasis Ссылка
49 Трейдеры, которые записывают эмоции — быстрее учатся "Metacognition and Memory Lab Home", Columbia University Ссылка
50 Превентивный ритуал "если будет стоп" снижает стресс "Rethink Stress Intervention", Stanford University Ссылка
51 Обилие микроанализа после стопа усиливает тревожность Overanalysis Bias in Trading Behavior, 2020 Ссылка
52 Самоощущение себя как "оператора системы", а не "героя" снижает стресс Identity Framing and Stress Regulation, Yale 2019 Ссылка
53 Четкие сценарии снижают тревожность сильнее, чем общие цели Behavioral Finance Working Group Meeting, 2020 Ссылка
54 Разговор с собой во 2-м лице ("ты") повышает саморегуляцию Third-Person Self-Talk Facilitates Emotion Regulation, 2017 Ссылка
55 Просмотр чужих сделок повышает тревожность и снижает уверенность Observer Bias in Trading Platforms, Oxford 2022 Ссылка
56 От структурных действий больше удовольствия, чем от результата Control as Source of Dopamine, Neuropsychology 2018 Ссылка
57 Ожидание входа — это тоже трейдинг. И мозг об этом знает Stanford Marshmallow Experiment Ссылка
58 Слишком много "обучения" = тревожный трейдер Information Overload and Performance, London 2020 Ссылка
59 Физическая "ритуализация" действий усиливает стабильность Behavioral Anchoring, UChicago, 2019 Ссылка
60 У трейдеров с регулярным временем завершения сессии меньше выгорания Trading Fatigue Study, 2022 Ссылка
61 Эмоциональная реакция на график не равна интуиции NeuroFinance Lab, Duke University, 2020 Ссылка
62 Разговор с наставником эффективнее, чем самоанализ Leadership Mentoring Programme for Women: Framing Leader Identity through Dialoguing and Relating, 2024 Ссылка
63 Пик ошибок наступает в последние 20 минут сессии How Long Does a Trading Slump Last?, SMB Capital, 2014 Ссылка
64 Эффективность трейдера в прямой зависимости от качества сна Sleep and circadian rhythms: pillars of health—a Keystone Symposium, 2022 Ссылка
65 Чем выше тревожность — тем чаще трейдер торгует вне плана About the fear of reputational loss: Social trading and the disposition effect, 2018 Ссылка
66 Лучшие трейдеры не "вспоминают", они "вытаскивают" The effect of cognitive load on economic decision-making, 2023 Ссылка
67 Лучшие трейдеры лучше восстанавливаются, а не избегают Changes in Recovery Assessment Scale Scores During a Treatment Episode, 2024 Ссылка
68 Наличие "анти-ритуала" (что не делать) снижает ошибки The Weekly Trade Plan: Top Stock Ideas & In-Depth Execution Strategy – Week of May 20, 2024 Ссылка
69 Видеть кривую роста навыков — важнее, чем видеть PnL The Data on Day Trading: Separating Myths from Reality, 2024 Ссылка
70 Внутренний монолог трейдера влияет на исполнение и восстановление Inner Narrative Studies, Stanford Behavior Lab, 2018 Ссылка
71 Ограничение потока новостей повышает глубину исполнения “Less Input – More Precision” Study, Zurich Trading Lab, 2021 Ссылка
72 Предварительное принятие стопа снижает стресс и повышает исполнение Risk Acceptance Conditioning, 2020, Mental Performance Unit Ссылка
73 Жесты и позы могут служить якорем самоконтроля Behavioral Anchoring Through Gesture, 2019 Ссылка
74 Убытки чаще связаны с отклонениями от плана, чем с самой стратегией SMB Internal Error Attribution Report, 2022 Ссылка
75 Эмоции после сделки влияют на последующее поведение Affective Triggers in Financial Behavior, London School of Economics, 2019 Ссылка
76 Самооценка трейдера растет от согласия с собой, а не от прибыли Meta-Integrity Study, 2021 Ссылка
77 Мозг быстрее запоминает опасные сетапы, чем правильные Threat Learning and Risk Avoidance, Cognitive Bias Report, 2018 Ссылка
78 Дисциплина зависит от архитектуры, а не от силы воли “Environment Predicts Adherence,” Stanford 2020 Ссылка
89 Чем быстрее ты входишь после сигнала - тем точнее результат “Verbal Silence and Execution,” Behavioral Dynamics Lab, 2021 Ссылка
80 Чем быстрее ты входишь после сигнала - тем точнее результат Reaction Time & Profitability, MIT Trading Research, 2020 Ссылка
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется
Проверяется Проверяется Проверяется Проверяется

Лень перепечатывать, тк ноушен не понимает стиль лайнера, поэтому скрины.

Выжимка:

image.png

Идеальный системный день на базе правил:

image.png

image.png

ББ